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Desayuno redondo

Buenos días compis!

Qué mal queda soy. Intento escribir tan frecuentemente como puedo pero, con el trabajo, entrenamientos y demás no creáis que es tan fácil. 

Cada vez son más los conocidos que me preguntan por lo que desayuno. Ya sabéis, al que es pintor que le piden un dibujo, al masajista un masaje y a un entrenador, la típica tabla que harán una sola vez porque duele ja,ja,ja. En fín, aquí os dejo un desayuno rápido, sencillo y sobre todo nutritivo:

Necesitaremos:

-Tortitas de arroz (yo las compro en Lidle): hidratos de carbono

-Higos: fuente de fibra y minerales

-Aguacate: grasas saludables

-Aceite de oliva: antioxidante y detoxificante

Modus:

Abrimos los higos con cuidado, retiramos la piel y los “untamos” en las tortas. Abrimos un aguacate maduro, lo cortamos en rodajas y colocamos por encima. Una vez todo colocadito, mientras babeamos, aderezamos con un chorro de aceite de oliva virgen extra. 

¡¡¡DELICIOSO!!!!

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El deporte es mi vida y la comida mi pasión. Si bien no me gusta cocinar porque siendo soltera es un pelmazo, me encanta hacer algo rapidito y rico, rico.

2 Comments

    • Puedes complementarlo con yogur, huevos… lo que más te apetezca y más de guste.
      Aún sí es bueno mencionar que el arroz integral (como las tostas) es rico en proteínas. Es más, encontramos muchos suplís veganos a partir de arroz integral. Pero con todo y con eso, como entrenadora, recomiendo sumarle unas buenas protes! Pero para el/la que no le apetezca, por un día que no las ingiera en el desayuno, como tal, no sufrirá nada.

      Gracias por tu comentario!

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